韓国風・鶏鍋

韓国風・鶏鍋

韓国風水炊き
  • 1人前あたり
  •   ・エネルギー:409kcal

      ・塩 分:3.6g

    材料(4人分・個分)
    鶏骨つき肉(ぶつ切り) 800g
    水 10カップ
    酒 1/2カップ
    長ねぎ 2本
    じゃが芋 4個(450g)
    トッポギ 150g
    にんにく 1かけ
    塩 大さじ1/2
    にら 1わ
    練り辛子、コチュジャン 各適量
    酢じょうゆ(酢としょうゆを半々に合わせる) 適量
    作り方

    1.鶏肉は熱湯でさっとゆで、水にとって汚れを洗い、水気をふく。

    2.長ねぎは青い部分と白い部分に分け、白いほうは縦2つ割りにして5~6cm長さに切る。

    3.じゃが芋は皮をむき、2cm厚さの輪切りにし、さっと洗う。

    4.にんにくはみじん切りにする。にらは小口切りにする。

    5.鍋に鶏肉、分量の水、酒、ねぎの青い部分を入れて強火にかける。煮立ったらアクを除き、中火にして20分煮る。

    6.(5)から青いねぎをとり除き、長ねぎの白い部分、じゃが芋、トッポギ、にんにく、塩を加え、芋とトッポギがやわらかくなるまで7~8分煮る。

    7.各自器にとり、にら、酢じょうゆ、練り辛子、コチュジャンなどを肉につけながら食べる。

     

    ◆トッポギはうるち米で作った韓国のおもち。細く小型の棒状で、モチモチの食感がおいしい。

  • 鶏肉は'だし'の出る骨つきを求めます。
  • 澄んだスープにするために・・・
      鶏肉は熱湯にさっと通して血や骨などの汚れを
  •   洗い流しておくことが大切です。

  • アクを丁寧にとり除くこと。
  • この鍋の食べ方、スープと鶏肉は別盛りにしていただきます。鶏肉には薬味をつけながらどうぞ。